連日の呑みとかなんかで体重的に近年稀に見るほどの大増加をしてしまいしました。これではイカン，ということで，心を入れ替え，ダイエットの日々。といっても，普段の食生活に戻り，運動量をちょっと増加しただけなんですけどね。
ここ最近は，摂取カロリーをなるべく減らさないタイプのダイエットを心がけていて，体重(というか体脂肪)減少のカーブは緩いものの，着実に減ってまいりました。体全体を蝕んでいたプニュプニュ感が取れてきた印象。心持ち，身も軽くなったような。。。
しばらく止めていたサプリメントを加えたのも効いているのかな。ココッアポっていいわ。
というような感じで，引き続き気を引き締めて，正月に備えよう，と思った私でした。
